多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·从中国雅安到法国巴黎 大熊猫又一次“中法相遇”
• ·“海归”大熊猫“美生”7岁了
• ·天全发现一只国家级重点野生保护动物红白鼯鼠
• ·第19届中博会将于11月在广州举办 马来西亚、联合国工发组织担任主宾国（方）
• ·四川省基层统战工作川西片区联盟网络人士“寻美雅安”活动启动
• ·本科专业拟新增535个！广东多所高校有新专业申报
• ·礼赞丰收中国｜德庆农民群众载歌载舞共欢腾庆丰收
• ·受台风影响，今天20时后上海两大机场所有航班取消
• ·国家安全机关侦破菲律宾间谍案
• ·第47届世界技能大赛中国代表团载誉归来！
• ·联合国安理会召开紧急会议 讨论黎巴嫩最新局势
• ·东航与一二三航合并运行 符合条件的客票可退改
• ·全国科创大赛我市成绩骄人
• ·外卖员曝光！广东一肠粉店后厨触目惊心，市监局回应
• ·深圳文旅大礼包发放：连续7天！领免费景区门票、低空飞行体验券
• ·省十一运会前期比赛我市健儿佳绩连连